Unidade Centro -  Av. Rio Branco 156 - Sala 2034 / 2035 - Centro - Rio de Janeiro
☎(21) 3559-0262/2164-0262   📱(21) 98032-1412 (Whatsapp)
Unidade Vila da Penha - Av. Meriti 1872 - Vila da Penha - Rio de Janeiro
☎(21) 3144-8780  📱(21) 3351-2244 (Whatsapp)
Atendimentos: Seg a Sex: 9h às 18:30h | Sáb: 9h às 13h.

contato@rioquiropraxia.com.br

pilates

Pilates é um conjunto de exercícios que são realizados em solo ou com equipamentos exclusivos, que visa o total e completo controle e conexão entre corpo e mente, devolvendo e restaurando a saúde de indivíduos em condições patológicas assim como promove um aumento da qualidade de vida.

 

Benefícios 

O método ainda garante condicionamento físico e pode ser usado para a reabilitação física ou como alternativa fitness e até mesmo o emagrecimento e definição muscular.
Melhora

-Coordenação Motora

-Postura Resistência Muscular

-Respiração e a Flexibilidade

-Desempenho físico

Aumenta

-Resistência Física e Mental

-Concentração

-Sensação de bem estar

-Autoestima

-Facilidade em realizar Exercícios Físicos

-Flexibilidade

Reduz

-Dores

-Problemas Posturais

-Estresse

-Atrito nas Articulações

Problemas Tratados

A origem do método contou com teorias orientais que pregam a integração entre corpo e mente saudável para obter um organismo melhor.
  • Escoliose

  • Dores na Coluna

  • Problemas Articulares

  • Problemas cardíacos

  • Problemas respiratórios

  • Depressão